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保研网小编
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发布时间:2026-06-04
保研材料中最让人头疼的就是个人陈述、简历排版等环节了,但是推荐信是最难搞定的一个环节,因为它是一次必须要向别人求助的机会。写个人陈述你可以关起门来熬上两个晚上就搞定了,但是推荐信你要找老师、开口请求、还要祈祷对方愿意帮你写,整个过程充满了社交压力和不确定因素。

什么样的人可以担任写作任务呢?一般的关系的老师会拒绝我吗?是否要先写出一个大概的版本呢?怎样才能不显得很唐突呢?如果你脑子里全是这些事情的话,那么这篇文章就是给你准备的。
结论就是:推荐信在保研审核中所占的分值并不高,比不上你的GPA或者科研经历,但是它是可以减分的,而加分却很难。一份敷衍了事的模板推荐信并不能给你的简历加分,但是有一封来自有分量的老师、内容详实并且针对你的情况写的推荐信,在你与同等级别的竞争者之间就会产生微妙的差别。
一般学校要两到三封推荐信。有的学校(如清华、北大、浙大、复旦等)要求两封并且要求副教授以上的职称,有的学校对于推荐人的职称没有硬性的要求但是会标明建议。不管怎样,推荐信是你的申请材料中绕不开的一个环节。
同学们纠结的主要问题是:找谁。我的建议是根据以下的顺序来选择:
这样的老师可以对你学术能力进行直接观察,写出的内容最具体、最有说服力。即使这位老师只是讲师,只要他能够写到该生在我们课题组里独立完成XX实验,并且表现出XX能力这样的具体的评价,比一个和你不太熟悉的老教授写的套话要好用很多。
如果你在某位老师的课堂上取得了优异的成绩,或者课堂上和老师有过交流使老师对你留下了深刻的印象,那么这位老师就是合适的。可以这样评价你,即你的专业知识基础好、课堂表现优秀。
如果前两种条件都不能满足的话,那么就选择一个副教授或者教授来代替。有的学校的确会参考推荐人职称、学术水平等,一份来自知名教授的推荐信虽然内容很模板化,但是从形式上也不会扣分。
很多同学犯的错误是只想着去找最厉害的老师,而不管这个老师是否认识自己。因此,推荐信上都是该生学习认真、成绩优秀,特此推荐这样一句话放到任何人身上都可以成立。
审核材料的老师每年要看到几百封推荐信,一眼就可以分出哪封是真认识这个学生的,哪封是随便签个名就走形式的。有具体细节的推荐信,例如该生在本校课程里提出了有关的一个独到的观点,在我所主持的项目中,该生独立地解决了的技术问题,这样的描述要比十句品学兼优管用得多。
所以选择推荐人最重要的原则就是:选择最了解自己的老师,而不要求职称最高。当然如果某个教授既了解你又有较高的职称,那便是最好的情况了。
很多同学都迟迟没有去找老师,主要原因就是觉得麻烦别人很不好意思。但是你要知道,对于高校老师而言,给学生写推荐信就是日常工作的一部分,并不是什么求人办事的事情,而是再平常不过的学术惯例了。
面对面交流(建议):如果你和老师平时有交往的话,最好是课余时间或者办公室里跟老师交谈。不用做太多的铺垫,直接说:老师您好,今年我要保研,想申请大学专业的研究生,请问可以请您给我写一封推荐信吗?
邮件交流:如果你和老师很少有面对面的机会的话,发邮件也是可以的。邮件中要包含四件事情:第一是你是谁(姓名、年级、上过哪个老师的课或者参加过哪个项目的),第二是你要做什么(保研、目标院校和专业),第三是为什么找这位老师(你最了解我的XX方面),第四是截止日期是什么时候。
这是一个很多人都不好意思提问但是又很想得到答案的问题。实际上大多数老师都是希望你先写出初稿之后再给他们看。
高校老师的每学期都要给几个学生写推荐信,再加上自己科研、教学的任务,所以大多数人都没有时间从头到尾为你设计一封推荐信。先你自己拟好初稿,老师再根据你的稿件进行修改润色并签名,这就是保研圈默认的潜规则,并不是不尊重的意思。
不要写得像自我评价一样。推荐信应该用老师的角度来写,从观察者的角度出发,在我的课堂里,在参与我的项目的过程中这样的说法。
要有具体的例子。不能写这个学生科研能力很强,应该写这个学生在参加我主持的XX项目时,负责XX部分,在XX方面表现很好,具体表现在XX。
不同的学校有不同的侧重点。如果目标学校某个方向和你科研经历有很强的相关性的话,那么推荐信就可以往这个方向倾斜;而如果目标学校比较重视综合素养的话,那么推荐信就要多写一些你的学习态度、团队合作、创新思维。
控制在一页纸之内,500-800字之间比较合适。
找老师的时候不要空着手只说一句帮我写推荐信,要把老师要的所有信息都准备好了再一次性给老师:
一份一页左右的个人简历,给老师一个快速了解你的情况的机会,成绩单,特别是和该老师有关的课程的成绩,你所申请的学校以及专业的清单可以让老师知道你的推荐信是写给哪个学校的。
你自己写的推荐信初稿(如果你要提供的话),让老师在上面修改要比从头开始写容易十倍。推荐信的截止日期要写明,并且留给老师至少一周到十天的时间。
最好的时间是在大三下学期的三四月份,也就是夏令营报名开始前。此时去找老师有两个好处:一是时间上比较充分,老师不会认为你是临阵磨枪;二是这个时期来找老师写推荐信的学生还不多,老师可以集中精力为你服务。
不能等到材料截止日期前的几天再去找老师。即使老师答应了,也只能够草草地写一封模板化的信件,质量肯定不会好。
被拒绝是很正常的事情,并不丢人。老师拒绝的原因一般有两种:一是很忙没有时间,二是觉得对你的了解还不够多,所以写不出好内容。不管是哪一种原因都不应该去否定一个人。
被拒绝之后要礼貌地表示感谢,并且更换下一个人选。在推荐人候选人的名单上要准备好3-4个,留出被拒绝的空间。
最后总结一下保研推荐信要找谁来写,主要看谁最了解你,而不要求职称最高的人;怎样和老师交流,就是要把信息准备好、把初稿写出来、给老师留出足够的时间。整个过程并没有你想像中的那么难开口,大方一些直接说出来就可以,这是老师的工作之一。